PIETARSAARI 12x Keskivartalo & lantionpohjakurssi/ Bål & bäckenbottenkurs 09.1-26.3 klo 17.20-18.10
119.00
För kvinnor i alla åldrar och livsskeden, som vill stärka upp & få bättre kontroll över bål & bäckenbotten. Kursen innehåller rörlighetsträning, rörelsekontroll, balansträning, funktionell styrketräning samt även avslappningsövningar för bäckenbotten och kroppen.

Kaikenikäisille naisille, jotka haluavat kokonaisvaltaisesti vahvistaa kehoa huomioiden lantionpohja- ja keskivartalonlihaksia. Kurssi sisältää lempeätä liikkuvuusharjoittelua, liikehallintaharjoitteita, toiminnallista lihaskuntoharjoittelua sekä rentoutusharjoitteita keholle & lantionpohjalle.
Quantity
Coming soon
Quantity
1
Coming soon
More Details
– Du lär dig hur du stärker upp hela kroppen och på samma gång tar ibeaktan eventuell magmuskeldelning, navelbråck, framfall eller urinläckage. 
Kursen lär dig viktiga verktyg, information samt strategier, som hjälper dig förbättra stödet & kontrollen i bål & bäckenbotten såväl i vardag samt träning.
KAMPANJKOD för medlemmar vid FUN For ladies: FUN (-30€ från kurspriset. Medlemsuppgifterna granskas.)
Opit miten vahvistat kehoa kokonaisvaltaisesti huomioiden muun muassa vatsalihaksien erkaumaa, napatyrää, laskeumia sekä virtsankarkailua. Kurssi antaa sinulle tärkeitä työkaluja, tietoa & strategioita, joita voit hyödyntää niin arjessa, kun treeneissäkin saadaksesi paremman hallinnan keskivartaloon & lantionpohjaan. 
KAMPANJAKOODI FUN For ladies jäsenille: FUN 
Kampanjakoodi oikeuttaa -30€ kurssihinnasta. Jäsenyyden voimassaolo tarkastetaan.