15x FasciaMethod - Kehonhuoltokurssi naisille su 12.1-26.4 (ei 12.4) klo 19.15-20.05 KOKKOLA
119.00
FasciaMethod on suomalaisten fysioterpeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkasti ja edistää hyvinvointiaan. FasciaMethod sisältää muun muassa lempeätä dynaamista venyttelyä hengityksen tahdittamana.

FasciaMethod kurssi sisältää:
-Liikkuvuuttaharjoittelua
-Dynaamisia täsmävenytyksiä kireille lihaksille
-Liikehallintaharjoittelua
-Fasciakäsittelyä pallolla (pallohiertonaa)

Et tarvitse omaa Fasciapalloa mukaan kurssille, mutta sinulla on mahdollisuus ostaa oma pallo hintaan 5€.

Ota mukaan: Vesipullo, jumppamatto
Quantity
Coming soon
Quantity
1
Coming soon
More Details
Linkki FasciaMethod esittelytunnille: https://www.youtube.com/watch?v=U_H3bkZlwl4