15x Matalan kynnyksen lihaskuntokurssi naisille 12.1-26.4 (ei 12.4) kl 18.15-19.05 KOKKOLA
119.00
Kaikenikäisille naisille, kuntotasosta riippumatta!
Matalan kynnyksen lihaskuntokurssi soveltuu sekä aloittelijoille kun jo treenaaville naisille. Jokaisesta harjoitusliikkeestä löytyy eri vaihtoehtoja, jotta kaikki ryhmäläiset saavat juuri omalle kuntotasolleen sopivan lihaskuntotreenin.

Turvallista & tehokasta lihaskuntoharjoittelua ryhmässä, jossa valmentaja paitsi ohjaa, niin myös opettaa tekniikoita – Jotta ryhmäläiset saavat lisävarmuutta omatoimiseen lihaskuntoharjoitteluun!

Kurssi vie Sinua askel askeleelta eteenpäin lihaskuntoharjoittelussasi!

Kurssipaikka: Rytimäen koulu
Quantity
Coming soon
Quantity
1
Coming soon
More Details
Kurssin pääpaino on lihaskuntoharjoittelussa ja tukilihasten harjoittamisessa. Kurssilla käytetään oma kehonpainoa, kuminauhoja, käsipainoja sekä kahvakuulia. Koko kevään kestävä kurssin tavoite on paitsi vahvistaa, niin myös tukea & auttaa sinua etenemään lihaskuntoharjoittelussasi.  
Valmentaja pitää huolen, ettei lihaskuntoharjoittelusta tule tylsää – Pidetään samalla hauskaa, kun treenataan! Silloin on myös kiva jatkaa lihaskuntoharjoittelua kurssin jälkeen! 
Ota mukaan: Vesipullo & oma jumppamatto